“A dieta mediterrânica traz conhecidos benefícios à saúpor e inclui gorduras saudáveis, como óleos vegetais, peixes e nozes.3 meses atrás Link permanente óptima noite! me chamo Fernanda e gostaria primeiramente por parabenizar você através força por vontade,e por ter conquistado os seus objetivos em relação ao peso.Deu super certo! D… Read More


A maioria das pessoas aproveita o descanso do domingo para montar seu cardápio semanal e já fazer as comprar pelo supermercado. E esta é uma óptima dica!1 fatia de pãeste (preferencialmente) integral ou 1 pãeste francês (desprovido miolo) com manteiga ou requeijãeste light com peito por peru + suco natural ou café ou leite;Quando você est… Read More


11- Beber água É possibilitado a ajudar pelo emagrecimento, já que ela é 1 acelerador de metabolismo conterraneo. A água potável contribui positivamente na queima por gordura por parte do metabolismo, além do ser um inibidor natural da fome e, claro, um importantíssimo desintoxicante.O qual ocorre é de que 2/3 das defesas do corpo residem … Read More


e como trabalho sentada, coloquei pecados do gengibre na minha garrafinha de água, para ajudar na queima de gordura. e irei caminhar 30 min. #FOCO DETERMINAÇÃEste. Hoje sou pelo o 1º Dia2- Fazer regime junto do Muito mais uma pessoa é uma dica interessante e qual funciona. Experimente mostrar 1 amigo para participar da nova dieta utilizando vo… Read More